Dieta gwiazd


Dieta gwiazdZnane piosenkarki lub aktorki są gotowe wiele poświęcić, by perfekcyjnie wyglądać. Czasem nawet własne zdrowie. Bardzo często do osiągnięcia szczupłej sylwetki prowadzi w ich przypadku zwykła głodówka, za którą można uważać dietę z Hollywood.Jadłospis, ułożony zgodnie z zasadami tego sposobu żywienia, dostarcza zaledwie 650 kcal dzienni...

Dieta czy lekarstwo?


Dieta czy lekarstwo?Osoby pragnące zrzucić kilka kilogramów z zainteresowaniem śledzą ciekawostki ze świata dietetyki. Jednak nie zawsze potrafią zweryfikować zasłyszane informacje. Tymczasem co pewien czas nastaje moda na nową dietę, niekoniecznie skuteczną i bezpieczną dla każdego.Od pewnego czasu dużą popularnością cieszy się stosowanie diety bezglut...

Przyprawy w diecie


27.jpgPrzyprawy to takie składniki, które mają nadać smak potrawie i zachęcić do jego skosztowania. Wiele potraw jest nasyconych chemicznymi substancjami, dlatego przyprawy je uatrakcyjniają. To nie jest ich jedyna zaleta, ponieważ przyprawy są również pro zdrowotne. Używając ich codziennie można szybciej organizm ustabilizować nie powodując tak ogromnego tycia. Do przypraw należą nie tylko znane i sproszkowane rośliny, ale również bardziej ziołowe. Są to suszona bazylia,...

Rola grzybów w diecie


Rola grzybów w diecieGrzyby, jakie można jeść są bardzo smaczne i niektóre odmiany są dostępne cały rok. Są to głównie pieczarki, które rosną w specjalnych pieczarkarniach. Grzyby mają małe bogactwo witaminowe ale za to mogą uzupełniać dietę w pozostałe niezbędne makroelementy. Dodaje się je do zup, sosów, na przekąskę, a także do sałatek. Kied...

Amatorskie ligi sportowe


Amatorskie ligi sportoweKariera sportowca jest trudna i wymaga wielu wyrzeczeń a i tak kończy się koło trzydziestki.  Wielu marzyło jednak o tym żeby być zawodowym sportowcem i uprawiać dyscyplinę, którą kochają. Prawda jest taka, że udaje się tylko nielicznym. Bycie świetnym sportowcem nie zawsze oznacza pieniądze i szczęście dlatego nawet ci, którym...

Sekret zdrowej diety


Sekret zdrowej dietyCzęsto rozwijanie zdrowego nawyku żywieniowego nie jest tak restrykcyjne i mylące, jak to sobie ludzie wyobrażają. Pierwszą i najważniejszą zasadą zdrowego odżywiania jest po prostu spożywanie szerokiej gamy produktów spożywczych. Jest to ważniejsze, ponieważ różnorodne artykuły spożywcze produkują różnorodne składniki dietetyczn...